40岁美女的美颜抗衰老的生活习惯

2014-11-20 17:16   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 美颜防衰老,永葆青春靓丽是每个女性的头等大事。别人适用的护肤品不一定也适合你;但别人的美颜抗衰老的方法和做法,以及她们的生活习惯是值得我们学习和借鉴的。下面介绍10个美颜抗衰老的妙方:

   下面介绍10个美颜抗衰老的妙方:

抗衰老的生活习惯

    1)养成习惯,喝一杯枸杞茶。早上更佳,补气抗衰老又养生;

  2)出门不忘防晒。脸部之外,脖子、后背、胳膊、腿都要照顾到;系丝巾,戴太阳镜这样的物理防晒更好;

  3)梳头时顺带按摩。用梳子稍稍轻压头皮20-30下,舒筋活血。这是江西一位95岁老太太的“不花钱”保养法;

  4)夏季回家卸妆后,做个补水面膜,不会让肌肤因暴晒缺水而导致老化;

  5)彩妆刷子要勤换。用久的刷子不但黏腻,更会滋生细菌,导致起痘;

    6)少烫发,一年不超过3次。海边长时间游泳时,身体抹防晒外,头发也要带泳帽;

  7)除工作必须外不化浓妆。素雅清淡的妆容不但肌肤无压力,更会显得天然又气质;

  8)做瑜伽或者慢跑,甚至遛狗,都可以很好的活动身体的每一寸,维持年轻的好秘诀;

  9)补充维C食品。无论是美白皮肤还是抗衰老,维C食品平价又强效,皮肤和身体都会更红润;

  10)对“得与失”看得更轻。心情舒畅,自然生活就会变美,肌肤也会更有气色。

  保持美丽其实有迹可循,要想延缓皮肤衰老步伐,让肌肤青春常驻,在于我们对生活细节的把握。掌握好方法,不但美丽由内而外养出来,更会让你的护肤投入事半功倍,身体也更健康。

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