痤疮吃什么好-痤疮不能吃什么

2015-12-17 19:56   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 本文为大家介绍痤疮的症状和痤疮的饮食宜忌,主要内容为痤疮的症状、痤疮吃什么好以及痤疮不能吃什么。专家告诉我们痤疮宜吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,以及富含锌的食物;但是,痤疮忌吃辛辣、油腻、含糖量高的食物以及发物,并且要忌吸烟、喝酒。

痤疮的症状、痤疮吃什么好以及痤疮不能吃什么

痤疮又称作“青春痘”,是一种毛囊性皮脂腺单位的慢性炎性病变,以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为特征;痤疮多发于青春期,好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂;其病因与雄性激素、皮脂腺分泌增加,毛囊皮脂腺管的过度角化,腺管内痤疮丙酸杆菌移生,炎性介质及炎症有关。

痤疮的症状

痤疮症状表现为:面、上胸背部的粉刺、丘疹和疱疹。

初起时为粟粒或针孔大小的丘疹,毛囊口有栓塞,黑头体白半透明状,可挤压出;皮脂腺口完全闭塞后则形成丘疹,中央有黑头粉刺。

丘疹发生感染,则生出胞疮,周围可以形成囊肿,按压有波动感,顶部有黑头,挤压时可有血性或胶状分泌物排出。

炎症较深时,形成淡红或紫红色结节,或隆起呈半球或圆锥形结节,可长久存在,亦能逐渐吸收。

痤疮吃什么好

1、宜吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,特别是富含维生素A的食物,如胡萝卜、豆制品、鸡蛋、牛奶、金针菜、胡萝卜、荠菜、菠菜、韭菜等,这类食物可抑制上皮细胞增生和毛囊的过度角化。

2、痤疮宜吃富含锌的食物,如核桃、鱼、花生、黄豆、猪瘦肉、动物肝脏、玉米、小麦、大白菜、茄子、土豆等。

3、另外,痤疮宜吃具有清热、利湿、排毒作用的食物,如绿豆、冬瓜、莲子、苹果等。

痤疮不能吃什么

1、忌吃辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、胡椒、八角、桂皮、肥肉、芥末等。

2、忌吃发物,如羊肉、公鸡肉、咸肉、香肠、虾、蟹等,发物中的激素能促使体内代谢混乱,加重炎症。

3、痤疮要慎食含糖量高的食物,如糖果、甜点等;这类食物会刺激皮脂腺,导致皮脂分泌过多,加重病情。

4、另外,痤疮者要忌吸烟以及白酒、咖啡、可可等刺激性饮品。

 

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