• <b>这样做你的身体强壮如牛</b> [养生方法]这样做你的身体强壮如牛2017-09-15
    导语: 每个人都想拥有一副好身材,强壮的身体,但是理想是丰满的,现实却是骨干的。有人今天会说:从明天开始我要锻炼身体,不再熬夜,要养成早睡早起的习惯。但是一晚过后,计划早就抛都九霄云外。每天依然大吃大喝,熬夜抽烟,导致身体素质越来越差。 为了自己的……
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  • <b>养成这几个好习惯,医院疾病远离你</b> [养生方法]养成这几个好习惯,医院疾病远离你2017-09-13
    导语: 生活中很多疾病都因为生活习惯不好引起的,多说人都知道病从口入,如果不洗手就拿东西吃那么得病的几率就很大。如果我们养成了很好的习惯,生活节奏有规律,锻炼身体疾病就会远离你。 现在科技水平越来越发达,人们生活越来越便利。吃午饭叫外卖,买东西逛淘……
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  • <b>每天吃这些“健康”的食物实际上会增加你的体重</b> [养生方法]每天吃这些“健康”的食物实际上会增加你的体重2017-09-09
    导语: 你每天吃的健康食物会让你体重增加吗?不要以为你可以把酸奶和杏仁酱中的一切都消化,特别是你正在打算减肥的话。虽然这些都是我们口中健康的食物,然而,吃太多的健康食物一样会导致我们的体重增加。 (1)全麦面包和谷物 面包有时是健康的。但不是所有的全……
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  • 几点钟睡觉最好 [养生方法]几点钟睡觉最好2017-01-24
    导语: 几点钟睡觉最好呢?古人称“睡好子午觉”为百年养生法宝,简单来说就是,睡觉最好的时间为每天晚上十一点和中午11点;另外给大家介绍一下睡午觉的技巧,包括午睡的方法及注意事项。……
    标签: 作息时间,睡眠
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  • 睡前六个好习惯让你终身受益 [养生方法]睡前六个好习惯让你终身受益2017-01-08
    导语: 专家告诉我们在睡觉前养成良好的习惯,会对我的身体健康极为有益;那么睡觉前的好习惯有哪些,在睡觉前适合做哪些事呢?本文就为大家介绍睡觉前需要养成的六个好习惯,只要您坚持下来会让你终身受益。……
    标签: 睡眠,健康生活习惯,洗脸
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  • 温水泡脚的好处与方法 [养生方法]温水泡脚的好处与方法2016-12-25
    导语: 我们都知道温水泡脚对我们的身体非常有益,但是专家告诉我们如果温水泡脚的方法不对,反而会危害我们的身体健康。那么,温水泡脚的方法是怎样的呢?温水泡脚的温度是多少、水位多高、温水泡脚的时间又是多少呢?本文就为大家详细介绍温水泡脚的方法,及注意事项。……
    标签: 健康生活习惯,泡脚
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  • 促进手臂及手部排毒的刮痧手法 [养生方法]促进手臂及手部排毒的刮痧手法2016-12-06
    导语: 本文为大家介绍能够促进手臂及手部排毒的刮痧手法;只要您坚持按照这种手法对手臂及手部进行刮痧,不仅能够促进手臂及手掌的新陈代谢,还能够改善因血液循环不畅而引起的手部冰冷症状。……
    标签: 刮痧的方法
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  • 促进颈部、肩部排毒的刮痧手法 [养生方法]促进颈部、肩部排毒的刮痧手法2016-11-24
    导语: 本文为大家介绍能够促进颈部、肩部排毒的刮痧手法;只要您坚持按照这种手法对颈部、肩部进行刮痧,不仅能够排毒,而且还会美化您的颈部、肩部线条。……
    标签: 刮痧的方法
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  • 如何在洗澡时顺便治病 [养生方法]如何在洗澡时顺便治病2016-08-05
    导语: 洗澡不仅具有改善睡眠、提高皮肤代谢等功效,还可以在洗澡时顺便治疗一些疾病:1、洗澡时进行腹式呼吸,可治疗消化不良、食欲不振;2、洗澡时揉肚子可治疗便秘;3、洗澡时搓脸能够抗衰老;另外,在一定水温的水中洗澡,可以辅助治疗糖尿病、肌肉疼痛等症。……
    标签: 洗澡
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  • 在办公室的锻炼方法 [养生方法]在办公室的锻炼方法2016-06-17
    导语: 近年来患肩周炎、椎间盘突出等病症的人越来越多,专家认为这是由于越来越多的人需要长时间坐在办公室,缺乏锻炼而引起的。那么长时间坐在办公室的人该怎样锻炼呢?本文就为大家介绍四种可以在办公室的锻炼方法。……
    标签: 电脑族
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