嫩皮肤美容颜食谱-银耳菊花糯米粥

2015-03-17 15:43   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 本文为大家介绍银耳菊花糯米粥的食疗功效、原料配方以及制作方法。银耳菊花糯米粥具有补气血、嫩皮肤、美容养颜的功效,适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱者,常服用可使人肌肉丰满,美白皮肤。

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    下面为大家介绍银耳菊花糯米粥的食疗功效、原料配方以及制作方法。

    银耳菊花糯米粥的食疗功效

    1、补气血、嫩皮肤、美容养颜;

    2、本方适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱者;

    3、常服用可使人肌肉丰满,美白皮肤

    银耳菊花糯米粥的原料配方

    银耳10克,菊花5朵,糯米50克,蜂蜜适量。

    银耳菊花糯米粥的制作方法

    1、将菊花洗净、银耳水发;

    2、菊花、银耳同糯米煮粥;

    3、粥煮熟后调入蜂蜜服用,每日2次。

    银耳菊花糯米粥的饮食禁忌

    菊花性凉,气虚胃寒、食少腹泻者慎服。

    性味归经

    菊花辛、甘、苦,微寒;归肺、肝经。散风清热,平肝明目。

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