抗衰老食谱_洋葱海鲜汤

2015-01-07 20:59   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 抗衰老食谱-洋葱海鲜汤的食疗功效:1、本方可抗衰老、清血脂、降低胆固醇;2、另外海鲜中含有大量蛋白质,同时富含锌元素,男士食用还可以起到补精的作用。洋葱海鲜汤的原料配方:洋葱、鲜鱿鱼、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋。

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    洋葱海鲜汤的食疗功效

    1、本方可抗衰老、清血脂、降低胆固醇;

    2、另外海鲜中含有大量蛋白质,同时富含锌元素,男士食用还可以起到补精的作用。

    洋葱海鲜汤的原料配方

    洋葱、鲜鱿鱼、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋

    洋葱海鲜汤的调料

    盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤。

    洋葱海鲜汤的制作方法

    1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用;

    2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的鸡蛋上;

    3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

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