[广州代孕]秋天来了都来喝汤吧

2017-09-10 17:53   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 秋季到了,很多人由于平时忙于工作,很少锻炼导致免疫力底下,就会得这样那样的疾病,其实解决这个问题很简单,几道汤就可以解决。 很多疾病是通过呼吸道引起的,例如肺支气管炎,多喝汤就能有效缓解这种疾病,秋天喝汤能够润肺生津,起到了非常好的作用。
秋季到了,很多人由于平时忙于工作,很少锻炼导致免疫力底下,就会得这样那样的疾病,其实解决这个问题很简单,几道汤就可以解决。
 
很多疾病是通过呼吸道引起的,例如肺支气管炎,多喝汤就能有效缓解这种疾病,秋天喝汤能够润肺生津,起到了非常好的作用。
 
秋天也是容易肾虚的季节,有些人一到秋天就容易腰酸悲痛,手脚冰凉,尤其是身体虚弱的人尤为如此,同样多喝汤对此类人也非常有作用。
 
喝汤有这么多的功效,我们生活中都有那些汤那?下面就为大家简单介绍几种,大家学会后可以在家自己做哦。
 
(1)银耳莲子汤
 
  做法:取银耳一枚,莲子10粒左右,把银耳用温水泡发以后,撕成小片,混合莲子,导入锅中,加水,小火乱炖就可以了。
  功效:补气血,提高免疫力,对肾虚非常有作用,同时能起到美容养颜的作用,经常食用皮肤会越来越有光泽。
(2)排骨冬瓜汤
 
  做法:排骨5-8快,小冬瓜半个,小冬瓜切成小块。排骨沥水,放入锅中油炸一下,然后放入葱姜蒜,全部去除倒入砂锅中,把冬瓜也放入。加水摸过5公分左右,小火炖大约3个小时出锅。
  功效:排毒养颜,润肺生津,对呼吸道引起的疾病有非常显著的作用。
 
(3)山药乌鸡汤
  
  做法:山药1根,乌鸡半只。将山药去皮切成小段备用,乌鸡洗净,切成碎段,乌鸡在开水中煮10分钟左右,沥水捞出。把乌鸡和山药同时放入锅中加水煮2个小时就可以食用了。
  功效:补肾,治疗灰指甲,对秋季腹泻也很有作用。
 
以上就是广州代孕为大家准备的几道汤,记住了吗?大家平时在家中可以自己常识煲汤,毕竟只有强健的身体才是最重要的。
 

 

 

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