黑木耳最适合搭配什么吃

2015-09-20 17:59   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 本文为大家介绍黑木耳最适合搭配什么吃;营养学家告诉我们黑木耳最适合搭配蒜苗、黄瓜、猪肾、核桃、圆白菜等十一种食物一起吃,黑木耳和这些食物搭配食用后,能够起到健脾胃、降脂减肥、补肾壮骨、养血驻颜的作用。

黑木耳最适合搭配什么吃

黑木耳搭配蒜苗—健脾胃、降脂减肥

黑木耳具有补血气、活血、滋润、养血驻颜、助消化、清肠胃的功效,蒜苗可以健脾胃、消积食;黑木耳搭配蒜苗一起吃,能够起到很好的健脾胃、益气止血、降脂减肥的作用。

黑木耳搭配黄瓜—滋补强身、降脂减肥

黄瓜具有除湿利尿、降脂减肥、润肤除皱纹的作用,将黑木耳和黄瓜一起吃,可以达到滋补强身、降脂减肥的食疗功效。

黑木耳搭配猪肾—补肾利尿

猪肾可以益气、养阴补肾,在炒猪肾的时候加上点黑木耳,可以起到很好的补肾、利尿的作用。

黑木耳搭配核桃—养血驻颜、防治癌症

核桃具有滋补肝肾、润泽肌肤、延缓衰老、抗癌之功效;黑木耳和核桃同食,能够起到养血驻颜、防治癌症的食疗功效。

黑木耳搭配圆白菜—补肾壮骨、健脑强身

圆白菜具有益心肾、健脾胃、增进食欲、壮筋骨之功效;黑木耳搭配圆白菜一起吃,可以很好的补肾壮骨、健脑强身。

黑木耳搭配鸭蛋—滋阴补血、助消化

鸭蛋具有滋阴清肺、补虚养血、美容护肤、止痢之功效;黑木耳和鸭蛋同食,可以达到滋阴补血、助消化的功效。

 

 

相关内容食物搭配   菌类食物   黑木耳  

 

 

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