鲫鱼和什么食物相宜

2016-07-21 17:10   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 本文为大家介绍鲫鱼和什么食物相宜,通俗点说就是鲫鱼最适合和什么一起吃。专家告诉我们鲫鱼最适合和花生、萝卜、豆腐、黑木耳、西红柿等十五种食物同食,鲫鱼和这些食物搭配食用后具有滋阴养血、通乳、健脾养胃、防治高血压等功效。

    1、鲫鱼和花生搭配食用,能够很好的滋阴养血。

    2、鲫鱼和绿豆芽同食,能够达到非常好的清热解毒、利尿通络的功效。

    3、鲫鱼和萝卜一起吃,能够很好的温中下气、清热解毒。

    4、鲫鱼和平菇同食,有很好的滋补强身、健脑益智的效果。

    5、鲫鱼和豆腐一起搭配食用,能够为人体补充异黄酮,可有效的预防更年期综合症;鲫鱼炖豆腐就是一道既美味又养生的菜谱。

    6、鲫鱼和红豆同食,可以健脾胃、消除水肿、通乳催乳,食疗效果非常显著。

    7、鲫鱼和莼菜搭配食用,可以达到很好的补虚养胃的功效。

    8、鲫鱼和西红柿一起吃,可以起到益气养肝、通乳的作用。

    9、鲫鱼和韭菜一起吃,可对防治高血压起到一定的食疗作用。

    10、鲫鱼、大米、生姜三者煮粥食用,不但可以治疗气虚和体弱,还能够预防慢性病的发生,是一道非常不错的食疗配方。

    11、鲫鱼和芋头同食,可调中补虚,有助于脾胃虚弱者调理身体。

    12、鲫鱼和黑木耳一起吃,可以起到很好的滋阴补血、通乳之食疗功效。

    13、鲫鱼和黄豆芽搭配食用,能够起到非常明显的通乳、催乳的食疗功效,特别适合产后乳汁不通者食用。

    14、鲫鱼和蚕豆同食,可以有效地的起到健脾益气、利水消肿的作用。

    15、鲫鱼和丝瓜搭配食用,可以很好的通乳、催乳。

 

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