海带的食疗功效

2016-12-12 18:28   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 海带中含有丰富的碘元素,常吃海带可以预防大脖子病,相信这是很多人对海带食疗功效的认识;但是专家告诉我们海带还具有抗衰老、降血压、利尿的作用。那么海带的食疗功效到底有哪些呢?本文就为大家详细介绍海带的食疗功效。

海带的食疗功效    

    海带的食疗功效

    1、海带中所富含的海带素与肝素类似,具有降血压、降血脂、降血糖的作用;因此高血压患者宜适当多吃点海带。

    2、海带中富含碘元素,吃海带能够防治甲状腺肿(俗称“大脖子病”)。

    3、经常吃海带可以美容、延缓衰老

    4、严重的缺碘可造成低水平的能量输出,从而诱发肥胖;海带中富含碘元素,因此常吃海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

    5、专家研究表明:经常食用海带不仅能补充身体的碘元素,而且对于头发的生长、津润、亮泽也都拥有特殊效用。因此,脱发者在日常生活中,可适当的增加海带的摄入量。

    经常吃海带对人体的作用

    6、很多人问我,乳腺增生患者能吃海带吗?答案是肯定的。中医认为海带具有行气散结作用,常吃海带对于乳腺增生的治疗有非常好的辅助作用。

    7、海带中富含钙元素,因此吃海带可以补钙。

    8、海带表面的白霜叫做:甘露醇,这种物质具有利尿、消肿的食疗功效。

    9、海带中的硒元素,被称为“抗癌明星”,因此吃海带可抑制肿瘤;另外,多吃海带还能够增强免疫力

    10、海带中富含多不饱和脂肪酸EPA,多吃利于预防心脑血管病。

 

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