不宜空腹吃的4种水果

2015-09-11 08:20   作者:zmf   出处:健康饮食网    

  导读: 专家提醒我们,柿子、香蕉、橘子、山楂四种水果不宜空腹吃,否则会危害我们的身体健康。

不宜空腹吃的水果之一香蕉的图片

    不宜空腹吃的四种水果:

    1、柿子不宜空腹吃:柿子中含有的柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等遇到胃酸后,会凝结成难以溶解的硬块,如果形成的硬块较大,会引起胃柿结石症

    2、香蕉不宜空腹吃:香蕉中含有大量的镁、钾元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于健康;如果人体血液中含钾量高于正常浓度,会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。

    3、橘子不宜空腹吃:橘子含有大量糖分和有机酸,空腹吃橘子,会刺激胃黏膜。

    4、山楂不宜空腹吃:山楂的酸味具有行气消食的作用,但若空腹食用,不但耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。

推荐阅读:不宜空腹吃的食物

 

 

相关内容香蕉   山楂   柿子   空腹  

 

 

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